[:en] Anxiety Hypnosis[:de]Hypnose gegen Angst[:]
[:en]
Anxiety Hypnosis, Hypnosis Phobias and Panic-attacks
Why anxiety hypnosis can help
Panic arises in the mind. The body reacts with rapid heartbeat, nausea and sweating.
Nearly 7 million people only in Germany suffer from a phobia. The trend is expected to rise even further.
Mostly harmless, everyday things are causing fear and terror in the minds of phobia sufferers. And they complicate their lives.
For some sufferers, the panic-attacks are so strong that they completely lose control of their bodily functions, once they are confronted with the fear-trigger. Some of them even can no longer pursue their normal business or profession. If the phobia is already far advanced, one can speak of a fear disease.
The most common forms of phobia are:
- Fear of snakes.
- Fear of spiders.
- Fear of Flying.
- Fear of wide squares / fear of crowds.
- Fear of enclosed spaces.
- Speech Anxiety.
- Stage Fright.
- Fear of exams.
- Dental phobia.
etc.
Fear of enclosed spaces (claustrophobia)
Entering narrow, closed spaces is almost impossible for a claustrophobic. Palpitations, nausea and sweating are spreading often at the mere thought of it.
In a television broadcast of Spiegel TV the certified hypnotist Ronny Welzel has treated a bus driver, which had developed a distinct form of anxiety attacks.
For his job as a bus driver, the situation became so unbearable that urgent treatment was required, even essential for his life.
How could the hypnotist liberate this patient from his anxiety? How to be able to help youself?
In state of total relaxation, the subconscious mind is to be addressed and reprogrammed.
The hypnotist puts the patient with a particular method in this state, which is also called the hypnotic trance.
While the patient feels comfortable in this total relaxation the hypnotist sends words of positive suggestions, which point directly to the subconscious mind of the patient and remain liable.
In addition, the hypnotist fixes an “anchor” to which the patient may recourse later in an anxiety-provoking confrontation. Using this “anchor” will always enable him to liberate himself. That means, the hypnotist instructs the patient in hypnosis, to play a certain hand gesture (= “anchor”), to which the liberating suggestion is linked firmly.
If the patient is later confronted with his fear (in this case, entering a narrow, closed space, for example an elevator or a car), he can liberate himself from his rising anxiety, directly and unaided, only by exercising that unconsciously learned hand position.
The longer the ordeal of anxiety sufferers, the stronger this fear has solidified and automated.
The anchor which was fixed in hypnosis reminds the patient to the positive feelings taught to him by the hypnotist. The fear disappears. The more often the “anchor” is repeated, the more sustainable the positive result.
What exactly happens in hypnosis, scientists can hardly explain.
In the case described here, Ronny Welzel’s patient could actually overcome his panic agoraphobia, and this by no more than a 1-hour treatment.
Fear of spiders (arachnophobia)
Already entering a store room, cellar, storage room, or an unknown, sparsely populated space is for a human being suffering from a Spider Phobia a difficult undertaking.
Just by the idea to eventually confront a spider, maybe to contact it or a spider may unnoticed climb on their clothes, entering such spaces for those concerned people becomes a real horror trip.
The extent of this anxiety disorder can take unexpected forms.
Julia, 23 years old, suffers from a distinct Spider Phobia since childhood. After detecting a spider in her own apartment she could no longer go home for a while of 5 days.
Many people do not venture the approach to a conventional psychotherapy, because it is associated with an intense confrontation with the anxiety trigger. But if this fear remains untreated, this means a significant limitation of quality of life and represents a real handicap. (As same as all untreated phobias).
The exposure therapy, however, can be very successful, as the following interesting story, which occurred accidentally, describes:
A student forgot one day to close the kitchen window. When she and her boyfriend entered her student flat that evening, she discovered to her horror a 30-member crew of the little beasts at the ceiling.
The student, who suffered from a severe form of arachnophobia since childhood began to tremble and cry immediately.
However, the behavior of her boyfriend at this moment has transformed her life completely.
From that day on, the student could bear Spider and furthermore, she even loves spiders since then.
All fear is gone forever. Instead of fear, she feels sympathy.
How could her boyfriend turn this strong fear in sympathy?
I am willing to liberate you of your phobia, using the same method! Yes, it’s possible even over the phone!
If you want to change your life forever, do not hesitate to call me! This will be the most interesting experience, you ever made.
Fear of snakes, slow-worms, reptiles, snails
The fear of these legless, meandering nature is no stranger to me personally. As a child I had to stop and turn back each path to a blind-worm just crossed. I could not go even go farther after this animal disappeared in the grass edge or under the wayside.
I suffered terribly from this phobia. Such an encounter followed me in my dreams even many days later.
Until one day a spontaneous reversal occurred. Since that day, I can pick up slow-worms, earthworms and snakes with my hands.
I see it today as an extraordinarily pleasant tingling when a blind-worm winds between my fingers.
How I managed to transform my phobia into sympathy for these supposed enemies, I inform you with pleasure.
I am willing to share my experience with anyone who suffers from similar anxiety and knows no way out.
I can help you overcome this fear in a short time, and even reverse into its opposite.
Fear of flying
Phobias interfere careers. Who suffers from fear of flying, is forced to keep his career goals and prospects “on the ground”. Great career opportunities, if a global presence (frequent meetings in distant countries) is essential, are not graspable with this type of anxiety disorder.
For healing, the conventional method of psychotherapy including confrontation and explanation of aviation engineering is contemplated here. Rational understanding should take the patient’s fear away. But that often does not.
The professional golfer Florian Fritsch suffers from extreme fear of flying. For 1 year was he entered no aircraft. In order not to give up his job, he travels by car since then thousands of miles to the meet the main championship courses around the world.
Ca 10 conventional therapies he has already been tried. But not one of them has helped him so far.
He is even convinced that his fear has increased, the more he tried to approach the issue rationally.
Hypnosis speaks directly to the subconscious mind, bypassing the Ratio. Therefore, hypnosis can be very helpful especially in this case.
Speech fear in front of an audience, speech inhibition
Are you afraid to speak in public. In everyday working life, this will represent a serious obstacle for you, if you are affected.
In this form of anxiety, it is useful to first explore the cause (the core problem). This works very well with certain methods.
Once the cause range is narrowed, and the true background detected (usually an unpleasant experience from earlier times) it can be begun to recall this into the consciousness, in order to process it again.
Under guidance, processing can then take place within seconds, using a special method that imitates REM sleep in full consciousness. The spontaneous results are astounding.
The speech inhibition in front of an audience is often accompanied with a lack of self-confidence in a very concrete situation. So it is quite possible that a person who is known in almost all other situations for its strong sovereignty, fails repeatedly in exactly one particular situation, namely if it is to deliver a speech in front of many people.
In many cases an unpleasant, unprocessed childhood experience has been found as background that acts even decades later in the subconscious mind and lets the affected person fail in all new similar requirements.
The most important approach to healing is at first finding the triggering event, which often dates back for decades.
In Step 2, this event may be brought back into the consciousness, by various methods to which also hypnosis counts. Then, it may be processed again.
Hypnosis helps especially in those patients who have shown resistant to conventional psychotherapy; and if conventional methods are not able to detect or influence the triggering event because it may be already “spilled” or overlaid with other events over the time.
Fear of wide squares (agoraphobia)
(agora = ancient Greek for marketplace)
In contrast to the claustrophobia, sufferers from agoraphobia avoid wide open spaces or large spaces where people gather. Often, the disease goes so far that the affected can no longer leave their homes or start a journey.
The panic-attacks often occur even within the home, triggered by the mere thought, to leave this (even if only for a short time).
The core problem in this disease lies in the fear of losing control. Sufferers are afraid to register with a panic outbreak not being able to save from the crowd quickly enough; or that they are unable to reach help quickly enough in case of an accident on a wide place.
Since this fear also escapes completely of volitional control, it cannot be successfully combated by rational therapeutic approaches or coaxing.
For most sufferers there is a post-traumatic stress disorder. Pure talking therapies prove to be generally ineffective.
Various forms of exposure therapy, as a systematic desensitization or flooding have proven as effective.
During these behavioral therapies, the patient must together with a therapist go to the places that he prefers to avoid.
There he has to face his fears and allow them without evasive maneuvers. So, he learns that his fear is unfounded.
This therapy can be carried out either step-wise (systematically) or, depending on the condition of the patient, immediately acting in intensive threatening situations (flooding).
Since the reasons for agoraphobia are stored in the subconscious mind and the symptoms escape the influence of their own will, a hypnotherapy is a sensible and effective approach towards the total elimination of both, the fear and the physical effects.
____________________________________________________________________
- lose weight hypnosis
- depression hypnosis
- hypnosis to stop smoking
- self confidence hypnosis
- stress hypnosis
- useful products
[:de]
Hypnose gegen Angst, Panikattacken, Phobien
Die Panik entsteht im Kopf. Der Körper reagiert mit Herzrasen, Brechreiz und Schweissausbrüchen. Fast 7 Millionen Menschen in Deutschland leiden an einer Phobie. Und die Tendenz soll noch weiter ansteigen.
Es sind meist harmlose, alltägliche Dinge, die die unter einer Phobie (Angstattacke) Leidenden in Angst und Schrecken versetzen und ihnen den Alltag erschweren.
Dies führt bei manchen Betroffenen soweit, dass sie bei Konfrontation mit dem Auslöser vollständig die Kontrolle über ihre Körperreaktionen verlieren und sogar nicht mal mehr ihrer normalen Tätigkeit oder ihrem Beruf nachgehen können. Ist die Phobie bereits soweit fortgeschritten, kann man von einer Angstkrankheit sprechen.
(In einer Spiegel TV-Sendung wurde dieses Phänomen anschaulich erörtert.)
Die häufigsten Formen der Phobie sind:
- Angst vor Schlangen,
- Angst vor Spinnen,
- Flugangst,
- Angst vor weiten Plätzen / Angst vor Menschenansammlungen,
- Angst vor geschlossenen Räumen,
- Rede-Angst,
- Lampenfieber,
- Angst vor Prüfungen,
- Dentalphobie,
u.v.m.
Angst vor geschlossenen Räumen / Raumangst oder Klaustrophobie
Enge, abgeschlossene Räume zu Betreten ist für einen Klaustrophobiker nahezu unmöglich. Herzrasen, Übelkeit und Schweissausbrüche machen sich breit, und das oft schon bei dem blossen Gedanken daran. Der staatlich geprüfte Hypnotiseur Ronny Welzel hat in einer Fernsehsendung des Spiegel TV einen Busfahrer behandelt, der eine ausgeprägte Form dieser Angstattacken entwickelt hat.
Für seinen Beruf als Busfahrer war die Situation so unerträglich geworden, dass dringend eine Behandlung erforderlich war, ja sogar lebensnotwendig.
Wie hat der Hypnotiseur es geschafft, seinen Patienten von seinen Angstzuständen
zu befreien, und wie können Sie sich sogar selbst helfen?
Im Zustand totaler Entspannung, soll das Unterbewusstsein angesprochen und neu programmiert werden.
Der Hypnotiseur versetzt den Patienten mit einer besonderen Methode in diesen Zustand, der auch hypnotische Trance genannt wird.
Während sich der Patient in dieser totalen Entspannung angenehm wohlfühlt, sendet der Hypnotiseur mit Worten positive Suggestionen, die direkt in das Unterbewusstsein des Patienten treffen und dort haften bleiben.
Zusätzlich “befestigt” der Hypnotiseur einen “Anker”, auf den der Patient später in einer angstauslösenden Konfronation immer wieder zurückgreifen und sich selbst damit befreien kann.
D.h. er befiehlt dem Patienten in der Hypnose eine bestimmte Handhaltung einzunehmen, an die er die befreiende
Suggestion fest anknüpft. Wird der Patient später mit seiner Angst konfrontiert (in diesem Fall das Betreten eines engen, abgeschlossenen Raumes, z.B.eines Aufzugs oder Autos) kann er sich allein durch Ausübung dieser unbewusst erlernten Handhaltung direkt und ohne fremde Hilfe selbständig von seiner aufsteigenden Angst befreien.
Je länger der Leidensweg eines Angsterkrankten, umso stärker hat sich diese Angst verfestigt und automatisiert.
Der in Hypnose gesetzte Anker erinnert den Patienten an die positiven Gefühle, die ihm der Hypnotiseur beigebracht hat. Die Angst verschwindet. Je häufiger der Anker wiederholt wird, umso nachhaltiger das positive Resultat.
Was genau bei der Hypnose geschieht, können sich Wissenschaftler kaum erklären.
In dem hier geschilderten Fall konnte der Patient von Ronny Welzel seine panische Platzangst tatsächlich überwinden, und das nach nicht mehr als einer 1-stündigen Behandlung.
Angst vor Spinnen (Arachnophobie)
Bereits das Betreten eines Abstellraumes, Kellers, Lagerraumes, oder eines unbekannten, wenig bewohnten Raumes ist für einen Menschen, der an einer Spinnen-Phobie leidet, ein schwieriges Unterfangen.
Allein die Vorstellung, dabei eventuell einer Spinne zu begegnen, vielleicht hineinzutreten oder eine Spinne möge sich unbemerkt an ihre Kleidung haften, macht das Betreten solcher Räume für die Betroffenen zum echten Horrotripp.
Das Ausmass dieser Angsterkrankung kann ungeahnte Formen annehmen.
Die 23 jährige Julia, die seit ihrer Kindheit unter einer ausgeprägten Spinnen-Phobie leidet,
konnte z.B.ihre eigene Wohnung ganze 5 Tage lang nicht mehr betreten, nachdem sie zuvor darin eine Spinne entdeckt hatte.
Viele Menschen wagen sich nicht an eine herkömmliche Psychotherapie heran, da diese oft mit einer intensiven, zwar beaufsichtigten Konfrontation des Angstauslösers einhergeht.
Bleibt diese Angst jedoch unbehandelt, bedeutet dies (wie bei allen unbehandelten Phobien) eine erhebliche Einschränkung der Lebensqualität und stellt eine regelrechte Behinderung dar.
Die Konfrontationstherapie kann allerdings sehr erfolgreich sein, wie folgende interessante Geschichte beschreibt, die sich zufällig ereignete:
Eine Studentin, die ebenfalls bereits seit ihrer Kindheit unter einer starken Arachnephobie litt, betrat eines Abends in Begleitung ihres Freundes ihre Studentenwohnung. Da sie zuvor die Fenster in der Küche offen liess, hatte sich zu ihrem Entsetzen an der Decke eine ca 30-köpfige Mannschaft dieser kleinen Biester versammelt. Beim Anblick dieser Horde schwarzer Bestien, die alle nicht grösser als ein Fingernagel waren, begann die Studentin zu zittern und brach in ihren anschliessenden Schreikrämpfen fast zusammen.
Was ihr Freund daraufhin geistesgegenwärtig tat, veränderte ihr Leben. Er hat es geschafft, die Arachnephobie seiner Freundin nicht nur für immer zu beseitigen, sondern sie in Sympathie zu verwandeln.
Noch am selben Abend hatte die Leidende gelernt, die entzückende Seite dieser kleinen 8-Beiner zu erkennen und ist bis heute ohne Ekel dazu im Stande, diese liebevoll in die Hand zu nehmen und sie unbeschadet nach draussen in die freie Natur zu entlassen, falls sich wiedermal eine in ihrer Wohnung verirrt hat.
Angst vor Schlangen, Blindschleichen, Reptilien, Schnecken
Auch die Angst vor diesen beinlosen, schlängelnden Wesen ist mir persönlich nicht fremd. Als Kind musste ich jeden Weg abbrechen und umkehren, den eine Blindschleiche gerade überquerte. Ich konnte auch dann nicht weitergehen, nachdem diese längst im Grasrand oder unter der Wegfassung verschwunden war.
Ich litt entsetzlich unter dieser Phobie. Noch tagelang verfolgte mich eine solche Begenung in meinen Träumen. Bis sich eines Tages eine spontane Wende ereignete.
Seit diesem Tag kann ich Blindschleichen, Regenwürmer und Schlangen in die Hand nehmen. Ich empfinde es noch heute als ein ausserordentlich angenehmes Kribbeln, wenn eine Blindschleiche sich zwischen meinen gespreitzten Fingern windet.
Wie man es schafft, Phobien in Sympathie für diese vermeintlichen Feinde zu verwandeln, erfahren Sie auf dieser Seite. Auch Sie können mit diesen Methoden Ihre Ängste in kurzer Zeit überwinden und sogar ins Gegenteil umzukehren.
Flugangst
Phobien behindern Karrieren.
Wer unter Flugangst leidet, ist gezwungen seine beruflichen Ziele und -aussichten “am Boden” zu halten. Denn grossartige “Aufstiegschancen” bei der eine globale Präsenz (häufige Meetings in fernen Ländern) unabdingbar ist, sind bei dieser Form der Angsterkrankung nicht ergreifbar.
Zur Heilung wird zunächst auch hier die herkömmliche Methode der Psychtherapie mit Konfrontation und Erklärung der Flugtechnik ins Auge gefasst.
Rationale Einsicht soll dem Patienten die Angst nehmen. Aber das funktioniert oft gar nicht.
Der Profi-Golfer Florian Fritsch leidet wie viele andere unter extremer Flugangst. Seit 1 Jahr konnte
er kein Flugzeug mehr betreten. Um seinen Beruf nicht aufgeben zu müssen, reist er seitdem mit dem Auto tausende von Kilometern zu den wichtigsten Tournierplätzen in aller Welt.
Ca 10 herkömmliche Therapien hat er bereits ausprobiert. Doch nicht eine davon hat ihm bis jetzt geholfen. Er ist sogar überzeugt, dass seine Angst zugenommen hat, je mehr er versucht, sich dem Thema rational zu nähern.
Hypnose aber spricht direkt das Unterbewusstsein an und umgeht die Ratio. Deshalb kann besonders in diesem Fall Hypnose sehr hilfreich sein.
Redeangst vor Publikum / Redehemmung
Reden vor Publikum versetzt sie in Panik. Im Berufsalltag stellt dies für die Betroffenen ein schweres Hindernis dar.
Bei dieser Form der Angst ist es sinnvoll, zunächst die Ursache zu erforschen – das Kernproblem.
Dies gelingt sehr gut mit der …..-Methode.
Ist das Ursachenfeld (Spektrum) eingegrenzt, und der wahre Hintergrund erkannt, (meist ein unangenehmes Erlebnis aus früherer Zeit) kann damit begonnen werden, diesen ins Bewusstsein zurückzurufen, um ihn erneut zu verarbeiten. Die Verarbeitung kann dann unter Anleitung mit Hilfe einer besonderen Methode, die den Remschlaf bei vollem Bewusstsein immitiert, in Sekundenschnelle stattfinden. Die spontanen Resultate sind verblüffend.
Die Redangst vor Publikum geht wie die Prüfungsangst häufig mit einem Mangel an Selbstbewusstsein einher, und zwar in einer ganz konkreten Situation.
So ist es durchaus möglich, dass ein Mensch, der in fast allen anderen Situationen für seine starke Souveränität bekannt ist, in genau einer speziellen Situation immer wieder versagt, nämlich wenn er vor vielen Leuten eine Rede halten soll.
Als Hintergrund hat sich bei vielen Betroffenen ein unangenehmes, nicht verarbeitetes Kindheitserlebnis gezeigt, dass noch Jahrzehnte später im Unterbewusstsein nachwirkt und den Patienten in allen neuen, dem damaligen Erlebnis ähnlichen Anforderungen scheitern lässt.
Wichtigster Ansatz zur Heilung ist zuerst die Findung des auslösenden Ereignisses, das häufig jahrzehntelang zurückliegt. Im 2. Schritt kann dieses Ereignis dann durch verschiedene Methoden, zu der auch Hypnose zählt, ins Bewusstsein geholt und dort verarbeitet werden.
Hypnose bietet sich vor allem für jene Patienten an, die sich gegenüber herkömmlicher Psychotherapie resistent gezeigt haben, und auf deren auslösendes Erlebnis nicht durch herkömmliche Methoden zurückgegriffen werden kann, da es bereits zu stark “verschüttet” oder durch andere Erlebnisse im Laufe der Zeit überlagert und verdrängt wurde.
Angst vor weiten Plätzen (Agoraphobie)
Im Gegensatz zur Klaustrophobie meiden die unter Agoraphobie (Agora= altgriechisch für Marktplatz) Leidenden weite, offene Plätze oder grosse Plätze mit Menschansammlungen. Oft geht die Erkrankung so weit, dass die Betroffenen ihre Wohnung nicht mehr verlassen können, geschweige denn eine Reise antreten können. Die Panikattacken entstehen oft schon innerhalb der Wohnung, ausgelöst durch den blossen Gedanken, diese – wenn auch nur für kurze Zeit – verlassen zu müssen.
Das Kernproblem bei dieser Erkrankung liegt in der Angst vor Kontrollverlust. Die Betroffenen fürchten sich davor, sich bei einem Panikausbruch nicht schnell genug aus der Menschenmasse retten zu können; oder dass sie auf einem weiten Platz in einem Unglücksfall nicht schnell genug Hilfe erreichen können. Die deutsche Fachbezeichnung für Agoraphobie ist Platzangst.
Da sich auch diese Angst der willentlichen Steuerung völlig entzieht, kann sie durch rationale Therapieansätze oder Zureden nicht erfolgreich bekämpft werden. Bei den meisten Betroffenen liegt eine posttraumatische Belastungsstörung vor. Reine Gesprächstherapien erweisen sich in der Regel als wirkungslos.
Als effektiver haben sich verschiedene Formen der Expositionstherapie, wie eine systematische Desensibilisierung oder das Flooding bewährt.
Bei diesen Verhaltenstherapien muss der Patient zusammen mit einem Therapeuten genau die Plätze aufsuchen, die er am liebsten meidet. Dort muss er sich seinen Ängsten stellen und diese ohne Ausweichmanöver zulassen. Dabei soll er lernen, dass seine Angst unbegründet ist.
Diese Therapie kann entweder schrittweise (systematisch) erfolgen, oder je nach Befinden des Patienten sofort in intensiv bedrohlich wirkenden Situationen (Flooding).
Da auch die Gründe für Agoraphobie im Unterbewussten lagern und sich die Symptome dem Einfluss des eigenen Willens entziehen, bietet eine Hypnosetherapie einen sinnvollen und wirksamen Ansatz zur vollständigen Beseitigung, sowohl der Angst, als auch der körperlichen Auswirkungen.
_______________________________________
[:]